公园自然风光以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。其间有奇峰3000多座，这些石峰如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观。峰间峡谷，溪流潺潺，浓荫蔽日。有“三千奇峰，八百秀水”之美。

 天门山历史文化积淀深厚，有“湘西第一神山”和“武陵之魂”之称。天门洞终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机。

凤凰古城跃居“九个最值得去的中国古镇”榜首，被世界著名媒体NHK电视台推介为“世界名镇” ，曾被新西兰著名作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城。

拥有得天独厚的森林度假资源，四周山脉气势磅礴、群山环绕，山湖景色浑然天成。

各地赴长沙，前往长沙酒店签到、入住，后自由活动。

早餐后集合前往张家界（约4.5小时），下午游览“张家界之魂”—【天门山】（含索道、扶梯，玻璃栈道鞋套）：乘坐“世界第一长高山观光客运索道，索道全长7455米，高差1277米，体验腾云飞翔的刺激震撼，登张家界之巅云梦仙顶，俯瞰张家界全景，观“天下第一公路奇观”，赏奇妙美丽的盆景花园。

还有惊险刺激的贴壁悬空【玻璃栈道】，挑战你的高空极限。近年来“世界特技飞行大师架机穿越天门洞”、“蜘蛛人徒手攀登天门洞”、“翼装飞行穿越天门”、“轮滑极速通天大道”等系列活动的成功举办轰动全球，让世人无限向往！

早餐后乘车赴张家界第一个国家森林公园【张家界国家森林公园】（含森林公园首道大门票，含天梯或索道），参观【袁家界景区】探寻《阿凡达》电影中的群山漂浮、星罗棋布的玄幻莫测世界—“哈利路亚山”即“南天一柱”（又名乾坤柱），参观云雾飘绕、峰峦叠嶂，继往气势磅礴的迷魂台、天下第一桥等空中绝景。

后乘环保车前往【天子山风景区】，解张家界地貌构造的由来，解析张家界地貌—石英砂岩矿物的价值论证张家界大峰林亿万年不倒之奥秘，其云雾为中外旅游者所赞叹。可游览贺龙公园、西海石林、仙女献花等景点，更有峰林之王的代表—御笔锋的雄秀之姿，使人浩叹大自然的鬼斧神工。

下山后漫步【金鞭溪】（游水绕四门精华段）杉林幽静，穿行在峰峦幽谷云间，溪水明净，人沿清溪行，胜似画中游，这是一条观赏性与自娱性结合的旅游线路，十里长溪，山回路转，一步一景，十步一重天，小溪潺潺的流经你的脚下，似琵琶，似古筝，时而丁冬悦耳，时而涓涓小吟。

课程大纲：

第一堂课：重塑合理的认知 

1、什么是认知？ 艾利斯的合理认知模式

2、11种不合理认知的转化 

3、不合理认知的危害性 

4、案例体验 

5、合理认知模型的重塑 

第二堂课 正确地表达情感 

1、什么是情绪？ 

2、情绪的类型 

3、情绪导致的身心疾苦 

4、案例体验 

5、不恰当情绪表达的模拟 

6、正确表达情感的方式演练

第三堂课：培养意志行为 

1、意志行为的训练— 我想靠近你！

2、家庭互动模式演练

3、孩子潜能的开发

1）、树立远大志向

2）、要提高身心健康水平

3）、良好的心理素质：

4）、学会学习：

5）、孩子的10种潜能： 

体验一次刻骨铭心的

心灵体验旅行、改变一生的命运!

在心灵旅行体验旅程中，你将获得的生命智慧：

通过本次的心灵之旅，可以解决自己的问题，进而重建健康、和谐的亲子关系，收获更多的成长，帮助家庭重建良性的亲子关系模式 ，让家庭更幸福和谐！

早餐后车赴凤凰（约3.5小时），游览被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城——【凤凰古城】（注：凤凰古城不含九景门票，若因政府政策性变化，若需购票敬请自理）感受灯火阑珊之凤凰和烟雨凤凰，让你有一种如见海市蜃楼穿越时空之感，体验和感受凤凰古城的精华：一泓沱水绕城过、一条红红石板街、一道风雨古城墙、一座雄伟古城楼、一个美丽彩虹桥、一排小桥吊脚楼，漫步凤凰古城民族风情工艺品一条街，观赏虹桥风雨楼，观看苗家姜糖制作流程等，漫步穿城而过的沱江，两岸吊脚楼特色鲜明。参观国家级非物质文化遗产，体验和感受苗族银饰锻制工艺等。一幅江南水乡的画面便展现于眼前，使人留连忘返！晚自由欣赏凤凰夜景。

根据返程时间，结束此次心灵之旅，适时返程。

心灵导师介绍

邵立华

辽宁师范大学教育学学士

国家二级心理咨询师

早期教育指导师 （高级）

幼儿园高级园长 

孤独症（自闭症）康复师 

沙盘游戏咨询师

绘画心理咨询师

她是专家级特教老师，也是心理学热爱者与践行者，意象对话整合技术的受益者和传播者，也是个人成长的设计者。