习主席说：中华优秀传统文化是中华民族的“根”和“魂”，是我们必须世代传承的文化根脉、文化基因，也是我们坚定“四个自信”的深厚基础。

习主席语：文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化兴，国运兴；文化强，民族强。没有高度的文化自信，没有文化的繁荣兴盛，就没有中华民族的伟大复兴。

我中华民族浩浩乎绵延五千余年，屹立于世界民族之林，国泰民安，风调雨顺，灾戾不起，文明不绝，因为有我们的文明文化在。我们生活中所遇到的各种问题都能在我们的文明文化中找到解决的答案。文化兴，国运兴；文化强，民族强。文明文化是我们的强国之本，也是我们的和家之本，也是我们的兴业之本。

《中华孝道》

百善孝为先，诸事不顺，皆因不孝，为什么孝在中国文化中如此重要，以孝文化为核心，以非物质文化遗产为载体，启发人们“寻根问祖”，找到根源，找到缺失的孝道。让家庭呈现父慈子孝，互敬互爱的勃勃生机，让社会闪耀着熠熠生辉的道德光芒。

《中华福道》

什么是幸福？

为什么幸和福经常合在一起呢？幸与福是什么关系呢？

中华福道给人们树立正确的幸福观，<五福临门>打破金钱至上的拜金主义，让人们有正确的幸福观，实现圆满美好人生。

《中华和道》

中国是一个和的国家，万物负阴而抱阳，冲气以为和，“和”象征着勃勃生机，象征着万物一体，《中华和道》讲宇宙，讲世界，讲人生，讲家庭，讲男女，用天道法则指导并解决社会尖锐的家庭矛盾，社会问题，让我们懂中国，懂世界，懂天地，更懂如何经营一个幸福美满的家庭。

《中华财道》

君子谋道不谋财，故常有小人谋财不谋道，人人想发财致富，企业想要基业常青，常常不得其要，事与愿违，《中华财道》就是要解决这些问题，告诉我们，君子爱财，取之有道，有道者，天助之，致富发家的秘密就在这里，基业长青的秘密就在这里。

《中华寿道》

颐养天年，寿终正寝，大多数人来说是可望不可及的，大多数人“病”而非，寿死的人正常寿命在120-150岁，现代的人年过花甲就疾病缠身，接近寿命终点，《中华寿道》以道，理，法，术，不同层面揭示，告诉我们，滋养自身道德是最好的养生。重积德而无不克。

《中道禅舞》

中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法.她是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的一种舞蹈，她如行云流水般流畅优美。禅舞者可随音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈的动作，每曲的舞蹈动作都不可重复，它包括身，心，气，乐，境五个要素，也是这五个要素合一的表达，是身心自然和谐的灵动，是禅心的自由演绎，也是治疗身心疾病的一种方法，它的精髓是在舞中觉知，在觉知中舞。

中道禅舞

闻乐而舞·安往而舞禅·禅舞一味·身心自在

双手舞动乾坤

双脚踏遍沧桑

双耳听遍赞辱

双眼看遍美丑

——唯此禅心

中道禅舞的目标及社会责任，通过练习中道禅舞，使更多的人得到身心健康，并且以健康的身心利益他人，造福社会。

周进明

孝感动天文化中心初中级班授课老师，孝文化传承基地负责人，国学高级讲师。

师承于中道禅舞创始人亲传弟子索南卓玛·随喜恩师第八期传承班毕业倒是。520多年生活经历，得遇如来正法，儒释道殊胜因缘名师教导，树立崇高的民族信仰，志立为弘扬中华优秀文化而奋斗终身，立志将中道禅舞传承和发扬光大，利益众生身心，造福社会。

敬天尊道   爱国和家

修身立德   孝行天下

殊胜的净手净口

那个刹那间

一颗纯净的种子已种下......

这里是心灵归属的地方，每一位都是我们挚爱的家人，无论男女老幼，我们一起修身养性，明心开慧，发挥内在的潜能。

·中道禅舞给我们的人生带来积极的影响。

·心变得清明，开放，柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。

·心无挂碍没有期望，恐惧和焦虑。

·开发智慧，激发潜能，爱心激活人际关系和谐。

·身心健康，命运的改变。

·所谓“相由心生”，这个相不单指人的相貌，同时也指外部环境，包括所有的人和物。禅舞的练习过程，都是为了使我们心变得宁静，宽广，慈悲，光明，快乐和自由，一旦心能稳定地处于这种状态，那么我们的身体和外部环境人是自然会发生变化，这时我们的生命就会发生改变。

精彩回顾

中道禅舞  外拉筋骨

内修心性  缺一不可

在中道禅舞中了悟真相

一切众生皆获益...